Woche für Woche achtsam

In diesem hübschen und zugleich praktischen Wochenkalender zum Aufstellen ermuntern uns handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denkanstößen dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen. Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zu Wertschätzung und Dankbarkeit: Tipps wie „Unterstelle Gutes“ helfen uns, über uns selbst zu reflektieren. Tendiere ich dazu, anderen schlechte Absichten zu unterstellen oder bin ich frei, mein Gegenüber unvoreingenommen und positiv wahrzunehmen? Der Kalender inspiriert dazu, immer wieder aufs Neue die Ursachen für unser Handeln und unsere Gefühle aufzudecken, das Wesentliche vom Unwesentlichem zu unterscheiden und mit allen Sinnen im Moment präsent zu sein. rk