Die Zeit meines Lebens und warum unser Alter keine Rolle spielt: Eine Ausgabe mit Beiträgen und neuesten Studien, die Sie inspirieren sollen, Ihre Lebenszeit ohne Altersbeschränkung bewusst und erfüllt zu leben.
In dieser Ausgabe erfahren Sie unter anderem mehr über die Bedeutung von Alter, Krankheit und Tod im Buddhismus sowie darüber, wie wir das Beste aus den verschiedenen Lebensphasen machen und uns selbst und anderen ein stabileres und positiveres Lebensgefühl schenken können.
Auf diese Beiträge dürfen Sie sich freuen:
„Es gibt etwas, das Sterbende sehr bedauern: Ich wünschte ich hätte den Mut gehabt, mir im Leben selbst treu zu bleiben, anstatt das Leben zu führen, das andere von mir erwartet haben.“ (Tenzin Palmo)
Die Phasen unseres Lebens werden häufig mit Jahreszeiten verglichen, wobei der Frühling für die Kindheit und der Winter für das reife Alter stehen. Ursula Richard zeigt in ihrem Leitartikel Möglichkeiten auf, wie wir die Jahreszeiten unseres Lebens meistern und das Zeitlose in uns entdecken können.
„Zu sterben und zu wissen, dass man ein gutes Leben geführt hat, fühlt sich wie das schönste Geschenk an.“ (Trudy Goodman)
In einem sehr persönlichen Interview spricht die bekannte Meditationslehrerin Trudy Goodman über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Älterwerden, über eine Nahtoderfahrung sowie darüber, was ihr auf ihrem Weg Halt gibt.
„Wenn auch nur wenige von uns, eine kleine Gemeinschaft, es auf sich nehmen würden, ihr Leben so zu leben, dass es ihren Familien, ihrer Nachbarschaft, ihren Städten und sogar der Erde selbst hilft, würde etwas Gutes geschehen.“ (Pema Chödrön)
Wenn man mithelfen will, die Probleme der Welt zu lösen, sagt die buddhistische Nonne und Schriftstellerin Pema Chödrön, muss man bei sich selbst anfangen. In ihrem Beitrag erläutert sie, wie wir uns mit der Angst anfreunden können, die uns davor zurückhält.
Weitere Artikel zum Thema:
- Spotlight: In einem Alter, in dem andere längst im Ruhestand sind, startet Greta Silver als Autorin und YouTuberin richtig durch: Die 74-Jährige ist eine schillernde Persönlichkeit, die den Bewusstseinswandel aktiv lebt und sich nicht von gesellschaftlichen Konventionen beschränken lässt.
- Im Porträt: Hermann Hesse ist der weltweit meistgelesene Autor des 20. Jahrhunderts und hat Generationen von Lesern auf der Suche nach Authentizität, Selbsterkenntnis und Spiritualität begleitet.
- Selbstfürsorge: Hormone regulieren unseren Stoffwechsel, unsere Stimmungen und unsere Sexualität. Doch gerade in Zeiten körperlicher Veränderung wie in der Pubertät oder in den Wechseljahren geraten sie häufig aus dem Gleichgewicht. Hormonyoga-Übungen können dabei helfen, die Produktion bestimmter Hormone anzuregen und so den Hormonhaushalt wieder in die Balance zu bringen.
Entscheidungen für ein erfülltes Leben, Erfahrungen einer Sterbe- und Trauerbegleiterin und eine neue Studie zu den Auswirkungen von Meditation auf die emotionalen Aspekte des Alterns – weitere Themen dieser Ausgabe:
- Leben & Leute: Johanna Klug ist ausgebildete Sterbe- und Trauerbegleiterin. Mit gerade einmal 28 Jahren steht der Tod im Mittelpunkt ihres Lebens. Ihr geht es darum, dass wir mit den Sterbenden reden, auch wenn wir das Gefühl haben, sie würden uns nicht mehr hören. „Und doch tun sie es, oft genug reagieren sie in ganz unerwarteten Momenten“, weiß Johanna Klug und erzählt berührende Geschichten.
- Psychologie & Philosophie: Entscheidungen gehören zu einem erfüllten Leben. Aber wie kann es gelingen, gute Entschlüsse zu treffen? Und was wiegt eigentlich schwerer bei einer Entscheidung – der Kopf oder das Herz? In ihrem Beitrag geht unsere Autorin Jutta Oster diesen Fragen auf den Grund.
- Neurowissenschaft: Die Silver-Santé-Studie ist die bislang längste und umfassendste wissenschaftliche Studie, um die Auswirkungen von Meditation auf die emotionalen Aspekte des Alterns und der psychischen Gesundheit zu untersuchen. Über die ersten Ergebnisse berichtet Dr. Olga Klimecki, die als Forscherin an der Studie beteiligt war.
- Außerdem die Kolumnen von Achtsamkeitslehrerin Heike Mayer, Philosophin Ariadne von Schirach und Coachin Sabine Asgodom, Mindfood, Veranstaltungstipps und vieles mehr.
