Dankbarkeit – die Wurzel der Freude: Eine Ausgabe mit Beiträgen und Übungen, die dazu inspirieren sollen, Dankbarkeit und Freude in sich selbst zu kultivieren.
In dieser Ausgabe erfahren Sie unter anderem mehr über ein dankbares Leben als spiritueller Weg, wie man positive Emotionen gezielt fördern kann und wie auch schwierige Erfahrungen zum Motor unserer Entwicklung werden können.
Auf diese Beiträge dürfen Sie sich freuen:
„Dankbarkeit als Lebenskunst zeigt uns, dass wir das Glück in uns selbst, in unseren offenen, weiten Herzen finden, und zwar im hier und jetzt.“ (Ursula Richard)
In ihrem Leitartikel zeigt Ursula Richard die vielen Facetten der Dankbarkeit auf: Wissenschaftlichen Studien zufolge stärkt sie das Immunsystem, fördert die Gesundheit und macht glücklich. In bewusst gelebter Form kann sie sogar zum spirituellen Weg und zur Lebenskunst werden.
„Zwar habe ich noch nie einen Tag ohne Dankbarkeit erlebt, aber ich stelle mir vor, es müsste wie der Tag eines Roboters sein – keine Farben, keine Geräusche, kein Geschmack oder Geruch, vor allem keine Lebensfreude.“ (Bruder David Steindl-Rast)
In einem sehr persönlichen Exklusiv-Interview teilt der 96-jährige Benediktinermönch Bruder David Steindl-Rast seine Einsichten, Erkenntnisse und Haltungen, die er über die Jahre gewonnen hat und die sein Leben stark geprägt haben.
„Es vergeht kein einziger Tag, an dem du die Welt um dich herum nicht beeinflusst. Was du tust, macht einen Unterschied, doch du musst entscheiden, welche Art von Unterschied du machen willst.“ (Jane Goodall)
Mehr als 30 Jahre lang hat Jane Goodall Schimpansen in freier Wildbahn studiert und durch ihre Beobachtungen nicht nur unser Bild von unseren nächsten Verwandten, sondern auch das Bild von uns selbst tiefgreifend verändert. Heute, im Alter von 88 Jahren, reist die Forscherin noch immer um die Welt um aufzuklären, zu informieren und die Botschaft zu verbreiten, dass jeder einzelne die Welt verändern kann – jeden Tag.
Achtsamkeit im Bildungsbereich, neueste Studien aus der Dyadenforschung und Dankbarkeit aus buddhistischer Sicht – weitere Themen dieser Ausgabe:
- Eltern & Kinder: Die Bildungsexpertin und Autorin Vera Kaltwasser teilt in ihrem Beitrag Übungen und Anregungen aus ihrem reichen Erfahrungsschatz und zeigt, wie wir mehr Freude in die Schule und unser Leben bringen können.
- Neurowissenschaft: Die Neurowissenschaftlerin Tania Singer im Gespräch über Dyadenarbeit und wie diese zur sozialen Stressreduktion beitragen und Toleranz, Verbundenheit und Nähe fördern kann.
- Momente der Achtsamkeit: Wie erkennt man, was im Leben wirklich wichtig ist? Die Autorin und Buddhismuskennerin Sylvia Wetzel stellt Ihnen zwei traditionelle Übungen dazu vor.
- Außerdem die Kolumnen von Achtsamkeitslehrerin Heike Mayer, Philosophin Ariadne von Schirach und Coachin Sabine Asgodom, Mindfood, Veranstaltungstipps und vieles mehr.
Weitere Highlights:
- Spotlight: Anastasia Umrik ist erfolgreiche Autorin, Rednerin, Podcasterin und Bloggerin – und sitzt im Rollstuhl. Was ihr so viel Kraft und Zuversicht verleiht, erfahren Sie im Beitrag von Maria Nowotnick.
- Empowerment: Die Journalistin Gilda Sahebi ist die Stimme für Millionen Frauen im Iran. Sie ist davon überzeugt: Nur, wenn der Westen aufmerksam auf das Land schaut, können die Menschenrechtsverletzungen im Iran gestoppt werden.
- Neu dabei: In der Rubrik „Wege zur Transformation“ zeigt Ihnen die Diplom-Psychologin und Autorin Anke Precht ab dieser Ausgabe, wie Sie die Herausforderungen des Alltags meistern können.
- Cover-Special-Edition: In 2023 wird jede Ausgabe ein Kunstwerk von Rie Takeda das Cover zieren. Unsere Abonnenten erhalten mit Ihrer Ausgabe das Covermotiv als exklusive Postkarte.
