Selfie oder Self? Achtsamkeit in digitalen Zeiten

Wie können wir mit der Beschleunigung unseres Alltags umgehen? Passen Achtsamkeit und Workaholics zusammen? Können wir unsere Menschlichkeit im digitalen Zeitalter bewahren? Die Autorin versucht diese Fragen zu beantworten, erzählt von ihren Erfahrungen in der Technologie- und Medienbranche und wie sie zu einer Balance zwischen virtuellem und realem Leben gefunden hat. Das Buch gibt Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag und vermittelt, wie die Praxis dazu beitragen kann, effizienter zu arbeiten, kreativer zu denken und glücklicher zu leben.