Ob im Alltag, bei der Behandlung von Schmerzen oder Traumata, in der Schule, im Beruf oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch erklärt verständlich, wie Achtsamkeit, Meditation und Mitgefühl das Leben grundlegend verändern können. Zehn Aufsätze renommierter Experten mit Expertise im Bereich Achtsamkeit, die alle Facetten der Achtsamkeitspraxis beleuchten, wurden hier zusammengestellt. Ein Grundlagenwerk sowohl für Neueinsteiger als auch erfahrene Praktizierende.
Britta Hölzel, Christine Brähler
Achtsamkeit mitten im Leben
Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven
Verlag O.W. Barth
€ 19,99
