Grenzen setzen

Die Psychotherapeutin, Bloggerin und Podcasterin Terri Cole hat mit Boundary Boss ein spannendes Werk verfasst, das uns in die Kunst des Grenzensetzens einführt. „Ohne gute Abgrenzung“, schreibt sie, „ist es unmöglich, ein befriedigendes Leben zu führen.“ Der englische Begriff Boundary Boss bedeutet so viel wie Herr oder Frau der eigenen Grenzen zu sein, und bezeichnet jemanden, der in der Lage ist, bewusst gesunde, dynamische und flexible Grenzen zu setzen und diese zu kommunizieren und aufrechtzuerhalten. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt Terri Cole, wie das am besten gelingt, welche Rolle Selbstliebe dabei spielt und wie wir mit Menschen umgehen, denen es schwerfällt, die Grenzen anderer zu akzeptieren. Ein Crashkurs in aufrichtiger Kommunikation und ein überaus praktischer Ratgeber für alle, denen es schwer fällt, Nein zu sagen oder zu den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Träumen zu stehen. nc