Für mehr Liebe in der Partnerschaft: Das Einfach Liebe Prinzip

Ela und Volker Buchwald erzählen in diesem Ratgeber offenherzig, wie sie das erloschene Feuer ihrer Beziehung neu entfacht haben. Der Schlüssel hierfür ist, so ihre Botschaft, sich zu lösen von der biologisch geprägten Vorstellung, Sex sei ein ekstatischer Ritt mit dem Orgasmus als Ziellinie. Sie plädieren stattdessen für einen Sex, bei dem Paare mit „weniger Action“, wie sie schreiben, mehr Nähe, Liebe und Geborgenheit erfahren. Zunächst schildern sie die Basics, die jeder für sich kennenlernen soll. Dazu gehören Achtsamkeitsübungen, die das Körperbewusstsein schärfen, aber auch Tipps, wie es gelingt, über Bedürfnisse zu sprechen. Im hinteren Teil des Buches folgen dann 15 „Love Hacks“, in denen es konkret wird: Wie küssen? Wie berühren? Welche Stellungen eignen sich? Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Paare, die sich bereits einig sind, ihr Liebesleben neu gestalten zu wollen. Und die Autoren sind anspruchsvoll: Sie verzichten bewusst auf den Orgasmus wie auf alles, was erregen könnte: Fantasie, Leidenschaft, Erotik. Stattdessen beschreiben sie, wie man sich absichtslos berührt, wie man ohne Zunge küsst und sich vereint, ohne zu erregen. Auch der Vorschlag, sich ganze Tage Zeit für Sex zu nehmen und zu „üben, üben, üben“, könnte für manche Leser erst einmal fremd wirken. Nimmt man jedoch die ein oder andere Anregung mit, die für einen selbst passt, könnte dieser Ratgeber so manche Ehe retten.