Zen-Power für Frauen

Die Meditationslehrerin und Autorin Birgit Schönberger weist in Zen-Power für Frauen einen Weg zu innerer Stärke durch die Zen-Praxis. Raus aus der Zwickmühle aus Mangel und Druck hin zur Zufriedenheit inmitten der Unvollkommenheit. Weiblich, kraftvoll und entspannt, mit innerem Wachstum statt oberflächlicher Selbstoptimierung. Wenn auch Sie den Alltagsstress und das allgegenwärtige Multitasking durch echte Gelassenheit und innere Ruhe ersetzen möchten, bietet dieses Buch wertvolle Impulse: Durch die Zen-Praxis erfahren nicht nur Frauen Erdung und Kraft, Selbstliebe und Selbstrespekt, Freude und gelassenes Sein. Sie nehmen sich Zeit für sich selbst, gewinnen Klarheit, befreien sich von überzogenen Ansprüchen und entdecken, was wirklich wesentlich ist. Sie stärken ihre Intuition, heilen alte Wunden, werden mutiger und stehen für sich und ihre Herzensanliegen ein. Birgit Schönberger präsentiert mit viel Sprachwitz und Humor ein alltagstaugliches Programm mit Meditationen, Impulsen, Zen-Geschichten, Coaching-Übungen und Selbstreflexionen – (nicht nur) für Frauen, die die Kraft der Stille entdecken, Hindernisse überwinden und bei sich selbst ankommen wollen. Es bleibt zu hoffen, dass dieses besondere Buch für viele Leser das wird, was Ende der 1970er-Jahre Zen und die Kunst ein Motorrad zu warten für mich war – lebendige Inspiration, die begeistert und zum Handeln einlädt.