Auswege aus der Ohnmacht: Achtsam die Welt verändern

Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend, Finanzkrisen und Klimawandel sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, Ängsten und Existenzsorgen ausgesetzt. Resignation und Verzweiflung breiten sich aus. Was können wir dagegen tun? Gibt es einen Ausweg? Sharon Salzberg sagt: Ja! Die bekannte Meditationslehrerin postuliert in ihrem neuen Buch, dass Achtsamkeit, gespeist aus einer fundierten Meditationspraxis, jeden Einzelnen und damit die Welt zum Besseren ändern kann – nicht die Achtsamkeit eines asketischen Mönchs, der fernab der Welt in seiner Höhle meditiert, sondern die eines Menschen, der mitten im Leben steht. Sharon Salzberg ist fest davon überzeugt, dass wir alle den Wandel in der Welt herbeiführen Verkönnen, in jedem Moment unseres Lebens. Sie teilt kluge Ratschläge und hilfreiche Techniken, um den Gefühlen der Ohnmacht und Angst aktiv entgegenzuwirken, Resilienz und Großzügigkeit zu entwickeln und Mitgefühl und Handlungsfähigkeit zu stärken. Ein wichtiges, einfühlsames und intelligentes Buch, das genau zur rechten Zeit erscheint und zeigt, wie wir in einer Welt des Umbruchs aktiv Hoffnung schöpfen können.