Achtsamkeit für kritische Denker und Sucher

Achtsamkeit ist kein Patentrezept zur Lösung von Problemen oder für den Umgang mit Stress. Ein Wochenendseminar, ein Retreat – und alles wird besser? Das ist ein Irrglaube, meint der langjährige Achtsamkeits- und Meditationslehrer Renato Kruljac. Der Weg der Achtsamkeit kann vieles bewirken, wenn man sich auf das Abenteuer einlässt. Möchte man wirklich etwas an seiner Lebensweise ändern oder eine Heilung anstoßen, brauche es eine „achtsame Basis“. In seinem sehr fundierten Buch verdeutlicht der Schüler von Zen-Meister Willigis Jäger, was Achtsamkeit ist und wie sie tiefgreifend wirkt. Hierzu stellt er passende Übungen vor. Aber wenn man „nach einer Sammlung oberflächlicher Weisheiten und instagramable Mantras“ suche, schreibt Kruljac in der Einleitung, solle man das Buch weglegen. Es sei für Menschen, die sich für Achtsamkeit im Kontext alter spiritueller Traditionen interessieren und auch die „dunklen Seiten“ des modernen Achtsamkeitsbooms nicht ausklammern.