Living Moments Photography & Florafoto Ira Hilger
Mutig sein heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Unsicherheit den nächsten Schritt zu wagen. Im Gespräch mit Gert Scobel erzählt Stefanie Hammer, was sie auf ihrem Weg mit moment by moment getragen hat – und warum Vertrauen, Sinn und Ausdauer helfen, dem eigenen Weg treu zu bleiben. Mehr…
Erik Forester
Mit 16 kommt Amanal Petros allein als Flüchtling nach Deutschland, heute ist er der schnellste deutsche Marathonläufer aller Zeiten. Was ihn trägt, sind die Liebe zu seiner Familie, unerschütterliche Zuversicht und der Glaube daran, dass aus Träumen Ziele werden – wenn wir auf den eigenen Lauf vertrauen und nicht zurückschauen. Mehr…
Thomas Rieger, istock
Dankbarkeit ist weit mehr als ein gutes Gefühl. Sie verändert unseren Blick auf die Welt, lässt Verbundenheit wachsen und kann selbst in schwierigen Zeiten zur Quelle innerer Freiheit werden. Ursula Richard berichtet, wie Naturerfahrung, Staunen und das Bewusstsein für das Geschenk des Daseins uns das Leben neu entdecken lassen. Mehr…
David Nevala
Richard Davidson sucht nach dem, was in uns Menschen gut und entwicklungsfähig ist. In einem sehr persönlichen Gespräch zeigt der renommierte Neurowissenschaftler, wie Achtsamkeit, Verbundenheit, Einsicht und Sinn unser Wohlbefinden stärken – und wie wir lernen können, unser menschliches Potenzial immer weiter zu entfalten. Mehr…
Liza Mathews
Wie wird aus buddhistischer Weisheit gelebte Erfahrung? Pema Chödrön zeigt, warum gerade Überforderung, Verletzlichkeit und Unsicherheit zu unseren wichtigsten Lehrern werden können. Eine Einladung, den Kampf gegen uns selbst aufzugeben, schwierigen Momenten offen zu begegnen und im Alltag neue innere Weite zu entdecken. Mehr…
master1305, istock
Selbstzweifel sind keine Diagnose: Anne Frobeen schaut hinter das sogenannte Impostor-Syndrom und fragt, warum wir menschliche Unsicherheit so schnell pathologisieren. Wissenschaftlich und persönlich zeigt sie, wie Achtsamkeit hilft, Angst und Scham wahrzunehmen, ohne sie vorschnell zum Teil der eigenen Identität zu machen. Mehr…
